PODPŮRNÁ SKUPINA

Vytváříme prostor pro uvědomělé zpomalení a péči o duševní zdraví, kvalitní spánek i plnohodnotný odpočinek.

Úzkostné stavy, stres či jiná duševní nepohoda bývají nezřídka provázeny špatným spánkem nebo odpočinkem. Plnohodnotná relaxace a psychická regenerace je přitom nepostradatelnou součástí péče o zdraví. Skupina se proto zaměřuje na podporu kvality spánku a účinného odpočinku. Členové si mimo terapeuticky vedený rozhovor vyzkoušejí i relaxační a imaginační techniky. Setkají se zde různé životní příběhy se společnými příznaky hlásícími, že je něco v nepořádku. To může přinést nové rozměry v porozumění a řešení prožívaných obtíží.

SPECIFIKA

Skupina je vhodná především pro ty, kteří bojují s kvalitou spánku, nebo se jim nedaří si účinně odpočinout a pro všechny ostatní, kteří se zajímají o možnosti duševní regenerace.

KAPACITA

SLOŽENÍ ČLENŮ

VĚKOVÉ OMEZENÍ

8–12 členů

uzavřené (nemění se)

18+ let

DÉLKA

POČET SEZENÍ

FREKVENCE

1 rok

40 sezení

zpravidla 1x týdně

PROSTŘEDÍ

MÍSTO

ČAS

osobní setkávání

Praha 2

večer 2 hod.

Skupina není vhodná pro osoby ve stavu vyžadujícím intenzivní zdravotnickou péči vlivem akutních psychotických příznaků, poruchy osobnosti v akutní fázi, nebo látkové či alkoholové závislosti.

SP_Podpurna-fin.png

CENÍK

Skupinová sezení se hradí předem ve čtyřech dvouměsíčních splátkách převodem na účet.

V rámci uzavírané smlouvy o péči o zdraví je možné sjednat individuální splátkový kalendář.

1 sezení

400 Kč

I. splátka

4 000 Kč

II. splátka

4 000 Kč

III. splátka

4 000 Kč

IV. splátka

4 000 Kč

PŘIHLÁŠKA

Sipka_SP_modra.png

Po kliknutí na odkaz se Vám v novém okně otevře přihlašovací formulář,

který stačí vyplnit a odeslat.

SP-ilu_Fig_0004_SP-ilustrace-Fig_05_edit
SP-ilu_Fig_0002_SP-ilustrace-Fig_07.png

TERMÍNY

V tomto kalendáři naleznete vypsané všechny plánované termíny setkání podpůrné skupiny.

SP-ilu_Fig_0007_SP-ilustrace-Fig_02_edit

PSYCHOTERAPEUTI

Podpůrnou skupinu povede Veronika z Willow společně s Roksanou z Přístavu.

Veronika_Willow_Final.png

Mgr. Veronika Macová

Mám pocit, že zpomalit v dnešní době hnané potřebou efektivity a úspěchu  není vůbec snadné. V zúženém obzoru zaměřeném na cíl je zkrátka obtížné si všimnout vší zátěže, zahlcení a únavy. Takto rozjetý vlak se těžko zastavuje. Podpůrnou skupinu proto považuji za ideální prostor k zpřítomnění myšlenek a vnímání vlastních potřeb. Přání cítit se odpočatě může být silným pojítkem, ať je za ním jakákoliv životní příběh.

Mgr. Roksana Vintoniv

Spánek a kvalitní tělesnou i duševní regeneraci považuji za součást celkové pohody člověka. Je pro mě důležité věnovat pozornost tomuto tématu i v rámci terapeutického procesu. Spánek jako takový ve mně asociuje určitou samozřejmost, přirozenost, něco, bez čeho se nedá žít. Ptám se sama sebe, jestli je spánku a odpočinku všeobecně přisuzován dostatečný význam pro duševní a fyzické zdraví.